Målemetoder for fedtprocent

Click here: => geoconerab.fastdownloadcloud.ru/dt?s=YToyOntzOjc6InJlZmVyZXIiO3M6MzA6Imh0dHA6Ly9iYW5kY2FtcC5jb21fZHRfcG9zdGVyLyI7czozOiJrZXkiO3M6NDQ6IkthbiBtYW4gZsOlIG3DpWx0IHNpbiBmZWR0cHJvY2VudCBob3MgbMOmZ2VuIjt9


Min alm læge lyder ikke til at tage det så alvorligt endnu, men jeg er naturligvis meget bekymret over de høje værdier. Har man et BMI, som er mindre end 18,5, er man undervægtig, og det er ikke sundt.

I ve sådan en der måler ved at sende svage impulser op igennem. Har desuden et BMI på 24. Vil anbefale at du bare løber 3 gange om ugen.

Sådan forstår du dine blodprøveresultater, når du får undersøgt dit stofskifte

Om det skyldes, at der har været en større tilgang pga. Jeg har længe haft en liggende, som jeg har forsøgt at lokke min mand til at teste jeg fik for flere år siden svar via blodprøve hos lægen og i sidste uge lykkedes det mig. Testen er enkel og nem at gå til. Jeg blev lidt forvirret over de tekniske detaljer i starten og tænkte puuhhaa, men da vi kastede os ud i testen og fulgte den trin-for-trin, så gik det lige, som det skulle. På under 10 minutter havde vi et tydeligt svar på testen og nu har jeg et bedre indblik i, hvorfor min mand søger kød og jeg søger grønt. Personligt lader jeg mig i perioder inspirere af blodtypediæten — og jeg mener KUN inspirere. Det er bestemt ikke alle — trods den samme blodtype — som reagerer ens ift. Jeg er selv blodtype A og jeg kan uden tvivl se en sammenhæng ift. Her har bogen givet mig en bedre og dybere forståelse af mig selv og min evne til at fordøje bestemte typer af mad. Som terapeut ser jeg ofte også en sammenhæng mellem blodtype A og særligt sensitive, hvilket jeg syntes er utrolig interessant. Men jeg syntes, det er vigtigt at tage en individuel test af ens egen krop, eventuelle ubalancer og fødevareintolerancer, da vi som sagt ikke reagerer ens. Og det er da synd og skam at undvære lækre fødevarer som avokado og paranødder bare fordi en bog siger det, hvis det viser sig at din krop reagerer fint på dette trods blodtype. Har levet mere eller mindre efter min blodtype siden jeg var 19. Jeg er A-positiv, som dig. Dog spiser jeg kød, men kun i form af fisk og kylling. Jeg undgår kidney- og limabønner, hvede, tomat og mælkeprodukter, som bogen indikerer skulle være dårligt for min blodtype. Og jeg kan, som dig, tydeligt mærke når jeg har spist brød og mælkeprodukter.. Selvom der står at soya vil stimulere mit vægttab, føler jeg, at det er svært at fordøje, især med soyayoghurt.. Jeg bliver sindssygt tørstig, ved ikke hvad det skyldes.. Men så vælger mandel- og rismælk i stedet. Jeg syntes at bogen som udgangspunkt, er genial som guideline! I dag er D´adamo nået meget længere end bare alm A, B AB ogf O Genotyper og især Swami versionen har finpudset meget og gjort at billedet er meget mere variaret. Der findes feks A typer som trives mere med især lyst kød og fisk- især de skandinaviske typer har mere brug for protein end de mere middelhavsagtige. Ligesom især O typer fra Norden sjældent er så negativt påvirket af nogen typer mælke produkter. B typer kan både være traditionelt B typer — men også B typer der skal passe meget på gryn og frugt — eller B typer der trives med mere fedt. Jeg har selv prøvet at leve både vegetarisk og vegansk og blev hunde syg af især veganerkosten. Min lille datter prøvede at snige kød i vores indkøbskurv konstant- men ville hverken spise mit grove brød eller min yoghurt. Det viste sig at jeg er B neg type som trives utroligt dårligt med både soja produkter og mange af de vegetariske bønner og linser for ikke at tale om flerumættet planteolier og kylling som jeg får rigtig ondt i maven af. Hvede og rug samt majs ved jeg også nu ved at jeg ikke tåler — som er på no go listen for B. Mens jeg er mere mælkeorienteret. Om selve kostplanen holder — tjah — måske ikke 100 % — men faktum er at hans beskrivelse af sygdomme mv er langt henne af vejen korrekt. A typer har flere problemer med kræft og hjertekarsygdomme end O typer. B får oftere sære sygdomme men ikke så meget kærft og hjertekarsydomme. O typer oftere højt blodtryk, allergi mv. Kære Henriette Ej hvor spændende! Se det vidste jeg ikke. Jeg må sige, at det er fascinerende at læse — ikke mindst om dine egne erfaringer ift. Jeg har også flirtet med LCHF, men selvom jeg bliver mæt af det og får ro i kroppen, så gør det noget skidt for min fordøjelse i længden, som jo kan være A-typen. Eller sådan skal jeg måske ikke tænke? Kære Line Jeg går ind for at mærke og lytte til kroppens signaler fremfor at tænke — hvis du forstår. Jeg tror på, at kroppen kender svaret. Som A-type kan du få protein fra fisk, kalkun, kylling, æg, tofu og bønner. Personligt virker min krop bedst med minimum 50 % grønt + en overvægt at sundt fedt ift. Det giver mig den bedste fordøjelse og en god, lang mæthedsfornemmelse. Kærlig hilsen Charlotte På dansk findes også lev efter din blodtype. Det er en efter min mening bedre bog end spis efter din blodtype. Der erkun små forskelle på om man er rh neg eller ej- men for B og O typer betyder det at neg har brug for en smule mere protein og mindre brød mv. Til gengæld arbejder han med udskillere og ikke udskillere i bogen. Udskillere er de fleste af os — det betyder at man feks kan måle vores blodtype i feks spyttet- det giver en fordel i forhold til immunforsvar mens ikke udskillere ikke har denne fordel. Kan anbefales meget i forhold til den lidt forældet bog Spis efter din blodtype. Han har også et ret god forum A typer og mælk… De fleste A typer kan spise Ghee, klaret smør yoghurt og nogle typer ost — så vidt jeg husker især gede og fåreost. Så man behøver ikke at være mælkefri. Til gengæld er det ret vigtigt at holde sig fra okse, kalv, svine kød. Efter min VEGA test kan jeg især mærke, at der er kommet ro på kroppen og at jeg ikke har brug for de store mængder protein — jeg kan simpelthen ikke fordøje det. Jeg er blevet noget fascineret af dette, spis efter din blodtype — er som du, type A. Men samtidig må jeg sige at jeg er noget skræmt over at sidde i en alder af 43 år og læse at, det er nærmest den mest trælse blodtype at have, type A da denne type bliver ramt af kræft og hjerte kar sygdomme. I bogen ser det ud til at størstedelen af alle typer, er i kategorien udskiller 15-20 % udskillere. Skal jeg så bare som udgangspunkt kikke under rækken, udskiller??? Det at sende prøve til USA osv, hvor troværdigt er det og hvor kan testen købes??? Jeg føler det bestemt ikke som nogen begrænsning og jeg er ikke bange for at få mavekræft, fordi min krop fortæller mig, at jeg har det rigtig godt med grønt og så længe jeg lytter og giver den det, jamen så er alt jo godt — hvis du kan følge mig? For mig er det ikke træls at sidde inde med denne viden. Viden gør, at jeg bliver i stand til at afprøve og eksperimentere mere, men i sidste ende så er det min krop og dens reaktioner, som får lov til at give mig svaret. Det er ikke alle fødevarer, som frarådes til blodtype a, som jeg reagerer dårligt på. Når jeg bliver testet eksempelvis en vega test eller kinesiologisk muskeltest, så er det mange af de fødevarer som står på negativ listen, men ikke alle. Så jeg lytter, prøver af og vælger at have tillid til det svar min krop sender mig og ikke kun en liste i en bog. Men på billedet kan du se, at blodet i en ene cirkel skiller ad i små klumper og det er svaret. Altså du er den blodtype som skiller. Og D er hvad der svarer til 0 — det står ligeledes i testen. I bogen er der eksempelvis ikke angivet chiafrø.

Hele min familie er kraftigt bygget. Mine behandlingsplaner kan fint kombineres med medicin — og nogle gange er det muligt at undgå medicin, mens det andre gange er nødvendigt at kombinere med medicin. Nu også med grænseværdier for undervægt. Så er egentlig meget godt tilfreds, men vil gerne styrketræne også, men så kommer jeg jo til at veje mere og så stiger min BMI. Har nogle problemer med mine knæ der gør at jeg slet ikke kan løbe og kun cykle i kort tid. Men vær nu glade for dem i er, og respekter jeres kroppe som templer ; OMG. Amning endt for 1 månede siden. Reputation point: 0 Indlæg: 118 Tilmeldt: 5. Knoglemasse er ikke at forveksle med knogledensitet. Din læge og personlige træner kan måske anbefale andre metoder. En kombination af konditions- og styrketræning er bedst.